Um dia por vez

A velocidade da vida nos leva a viver com a mente no futuro ou no passado e, assim, criamos um presente de ansiedade. Vivemos de maneira automática, entre o ontem e o amanhã, entre o que deixamos de fazer e o que precisamos fazer mais tarde. Ficamos a mercê das nossas expectativas e preocupações.  

Enquanto nossa mente insiste em nos enviar para aquela tarefa que ficou para trás, ou para trabalho que devemos fazer depois, perdemos a essência do momento. Assim, brincamos com os nossos filhos, passeamos, cozinhamos, dirigimos, com os pensamentos para além do instante. Perdemos minutos preciosos de nossas vidas, como apreciar a beleza das crianças, o verde das plantas, o dia que adormece, o sabor de uma fruta, enfim, a vida que corre bem na nossa frente.

O segredo para viver o presente talvez seja educar a nossa mente a ficar quieta. Ioga, meditação e muitas outras técnicas são recomendadas. É possível, inclusive, encontrar na internet vários artigos, dicas, receitas e profissionais capacitados para nos auxiliar nesse sentido. Uma verdadeira batalha a ser travada com os nossos pensamentos que recebem estímulos externos o tempo todo. Mas, pode ter certeza, vale a pena vencer e viver um dia após o outro.